Los insecticidas y remedios químicos suelen ser muy agresivos y, a menudo, lo único que consiguen es contaminar el medio ambiente. La presente fórmula es ideal para aplicar en la piel como repelente antimosquitos, con los aceites esenciales más conocidos por sus efectos contra estos insectos.

_ Aceite de almendras (Prunus dulcis)100ml

_ Esencia de citronela (Cymbopogon nardus) 40 gotas

_ Esencia de eucalipto (Eucalyptus citriodora) 20 gotas

_ Esencia de lavanda (lavandula angustifolia) 20 gotas

_ Esencia de albahaca (Ocinimun basilicum L.) 20 gotas

_Esencia de árbol del té (Melaleuca alternifolia) 20 gotas

_ Esencia de clavo (Syzygium aromaticum) 10 gotas

ACEITE DE ALMENDRAS

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Este aceite lo utilizaremos como base para mezclar los aceites esenciales, ya que directamente en la piel pueden irritar. El aceite de almendras se compone de vitaminas del grupo B (tiamina,riboflavina y niacina), minerales esenciales, proteínas y ácidos grasos esenciales. Sus propiedades curativas son las siguientes:

Además de desinflamar y calmar las irritaciones cutáneas, hidrata y suaviza todo tipo de pieles. Se puede aplicar sobre estrías o lugares problemáticos. Puede mezclarse con otros aceites vegetales antes de aplicar directamente sobre la piel para mejorar su elasticidad y nutrición. El aceite de almendras se recomienda especialmente en casos de sequedad, deshidratación o escamación. Puede aplicarse sobre la piel húmeda tras el baño o la ducha.

Otro dato interesante es que la vitamina B1 o tiamina, del grupo de vitaminas del sistema nervioso,tienen muchas propiedades, pero destaca por tratar la enfermedad conocida como beriberi, y ahuyentar por su olor a insectos y mosquitos. Se puede tomar solo durante un par de semanas, pero es mejor tomarla en combinación con las otras vitaminas del grupo B.

CLAVO

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Presenta propiedades antibióticas, antisépticas, larvicidas y vermifugas. Nunca se debe emplear en su forma absoluta, ya que se trata de un aceite irritante. Es un buen repelente contra insectos, sobre todo contra los mosquitos.

EUCALIPTO

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Las hojas azuladas del Eucaliptus citriodora desprenden olor a limón, que repele naturalmente a los mosquitos. Considerado por los expertos como aceite esencial que mejor repele a los mosquitos.

CITRONELA

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El repelente biológico más popular es la citronela. Se aplica directamente sobre la piel para ahuyentar a los mosquitos en la India, Europa y Estados Unidos. También  se mezcla con las velas para liberar sus ingredientes al medio y repeler zancudos.

LAVANDA O ESPLIEGO

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Dentro de sus componentes destacan principalmente el lanilol, que tienen propiedades energizantes, y los taninos, que son útiles como antisepticos, cicatrizantes, antioxidantes y protectores de la piel.

Desde tiempos remotos que la lavanda se usa para perfumarse. Se dice que los romanos la utilizaban en sus baños y también acostrumbraban a llevar un ramito entre las ropas para ahuyentar a los insectos. Buen dato para los alérgicos a las picadas de mosquitos.

ALBAHACA

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Durante mucho tiempo se ha utilizado para repeler a los mosquitos, a los que parece ser que les disgusta el olor penetrante que desprende la presencia en la planta del estragol y el eugenol. Parece ser que su uso masivo en su país de origen (la india) favorece la disminución de estos insectos dentro de las casas, aun que la planta sea utilizada allí porque la consideran sagrada.

ARBOL del TÉ

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Hoy en día, tiene un gran valor por sus comprobadas propiedades antisépticas para combatir infecciones virales , bacterianas, hongos y otras enfermedades. Debe estar incluido dentro del botiquin de primeros auxilios para ser aplicado en caso de golpes, picaduras de insectos, quemaduras, heridas y muchas otras circunstancias de la vida diaria.

La obesidad se asocia a los nuevos hábitos alimentarios

El consumo excesivo de comidas rápidas, ricas en grasas y con alto contenido energético, combinado con el sedentarismo: factores clave de la obesidad.

La obesidad, que está alcanzando número de epidemia en todo el mundo,se ha definido ya como una “patología multifactorial evitable”. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el problema no sólo afecta a la población adulta de los países desarrollados. En países en desarrollo como Sudáfrica coexisten, sorprendentemente, la malnutrición y la obesidad. En el mundo más de 22 millones de niños menores de cinco años son obesos o tienen sobrepeso. De ellos, 17 millones viven en países en de desarrollo.

La opinión científica, tanto nacional como internacional, coincide en reconocer que la obesidad se está convirtiendo en uno de los problemas de salud pública más preocupantes del momento, sobre todo si se tiene en cuenta su alta prevalencia y su evolución ascendente.

Los datos más completos sobre la evolución de la obesidad en el mundo son del Proyecto Monitorig of trends anddeterminans in Cardiovascular diseases study (Proyecto MONICA), que indican que la prevalencia de la obesidad en la mayoria de los países europeos ha aumentado entre un 10% y un 40% en los últimos 10 años; entre un 10% y un 20% en los hombres y un 10% y un 25% en las mujeres. Con el firme propósito de combatir esta tendencia, la Asamblea Mundial de la OMS aprobó en mayo de 2004 la Estrategia Mundial sobre Régimen Alimenticio, Activida Física y salud y pidió a todos los países que desarrollaran esta Estrategia en el ámbito nacional. De no ser así, “la epidemia de la obesidad puede llegar a colapsar un sistema de salud en cualquier parte del mundo”, reconoció entonces Catherin Le Galés-Camus, subdirectora general de la OMS para Enfermedades No Trasmisibles y Salud Mental.

En España, uno de los países con una prevalencia más alta de obesidad en el conjunto de la Unión Europea, según reconoce el Ministerio de Sanidad y Consumo, esta estrategia ha quedado reflejada, desde enero de 2005, en la Estrategia NAOS (Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad). En ella se hace un análisis de la obesidad desde un punto de vista multifactorial y multisectorial y se recomienda un vasto conjunto de cambios en todos los planos, tanto nutricional, como uducacional e industrial. Entre las principales acciones de esta EEstrategia se incluirán la modificación de la composición de los alimentos para reducir su contenido en grasas, azúcar y sal; la edición de guías nutricionalesy la promoción de la actividad física; y acciones como la evaluación de las comidas y bebidas disponibles en los centros escolares, tanto en comedores escolares, tanto en comedores como en máquinas expendedoras. La aprobación y puesta en práctica de estas acciones pretende acabar con la tendencia de esta enfermedad, que afecta al 39% de los adultos y al 16,1% de los niños entre 6 y 12 años. Para Elena Salgado, Ministra de sanidad,”esta tasa alta de obesidad infantil tiene una enorme importancia puesto que predice, en parte, la obesidad que nos espera en los próximos años, con las repercusiones negativas de toda índole que ello va a tener sobre las cifras de emfermedades asociadas y de mortalidad”

la autohipnosis está muy indicada para conseguir cualquier propósito o cambio de conducta, sin intervenciónde un hipnotizador.

Tú puedes ser mucho más feliz si la practicas asiduamente. Te proporcionará un conocimiento y un cambio interior que te hará sentir mucho mejor, ayudándote a soportar muchos de los problemas que comporta vivir en esta sociedad competitiva en que se vive hoy día.

Te aconsejo que si la practicas diariamente, poco a poco conseguirás cambiar muchas de las programaciones negativas de tu carácter que es donde radica la clave de tu paz interior.

debes trabajar diariamente todas aquellas circunstancias de la vida que te causen malestar, no importa que la culpa sea de alguna circunstancia o de alguna persona: lo que te hace daño es tu respuesta a estos acontecimientos. Te aseguro que te sorprenderás de los cambios que puedes conseguir, al comprobar que, sin modificar las circunstancias, tú estás mucho mejor.

Mucha literatura se ha escrito sobre la autohipnosis, yo intentaré en muy pocas palabras describirte cómo debes practicarla.

Antes de empezar cualquier práctica de autohipnosis, debes de tener muy claro cuáles son los cambios y beneficios que quieres obtener (te ayudará a aclarar muchos de tus dudas leer el capítulo )”Como solucionar problemas”, de mi libro Tú puedes ser más feliz): si es un problema, debes saber perfectamente de que forma lo quieres solucionar; si es un cambio de carácter, también debes de tener muy claro cómo quieres comportarte. Esto es de suma importancia, pues si entras en estado ALFA y buscas allí soluciones, el consciente _al trabajar_te sacaría del trance de autohipnosis.

Busca un lugar tranquilo donde sepas que nadie te va a molestar, con los mismos requisitos que te he contado para preparar a un paciente para hipnosis. Durante el tiempo que dure tu autohipnosis debes prescindir completamente de si te llaman al telefono o a la puerta.

Te sentaras en una silla de respaldo bien recto o te estirarás en una superficie algo dura (es mejor que sea en tu cama, pues esto favoreceria a que durmieras).

Empezarás cerrando los ojos, poniendo la mirada hacia arriba, y a continuación harás unas respiraciones muy profundas y muy lentas, tomando mucha conciencia de cómo entra y sale el aire de tu cuerpo; seguidamente harás una relajación, que cuanto más profunda sea, más buenos resultados obtendrás.

Cuando te parezca que has alcanzado una buena profundidad de relajación, que nada perturba tu mente, deberas visualizarte como si en estos momentos fueras la persona más feliz del mundo, procurando sentir una gran paz dentro de ti.

A partir de este momento te son necesarias, visualizando en imágenes todo cuanto te estés sugiriendo, vivirlo como si fuera una realidad, visualizando al máximo detalle, como si estuvieras viviéndolo como tu deseas. Esta visualización la puedes repetir varias veces.

A continuación debes de sentir con gran confianza de que en verdad sucederá como tú lo has visualizado.

Te aconsejo que, en unos momentos de la autohipnosis, te acostumbres a visualizar cómo te comportas y te sientes en las pequeñas cosas que te suceden en la vida diaria, sin identificarte en tu persona, solamente como el observador de tu vida, no sintiéndote ni bien ni mal por nada de lo que vives. Esto te llevará a un mayor conocimiento de ti mismo, lo que contribuirá a que te des cuenta de las cosas que puedes mejorar de tu carácter.

Siempre irás saliendo de la autohipnosis muy lentamente, empezando por ser consciente de tu respiración, e irás moviendo las manos, estirando los brazos y al final abrirás los ojos. No te levantes inmediatamente.

Bajo ningún concepto salgas con rapidez de la autohipnosis, te puede ser muy perjudicial: podrías desmayarte o sentirte muy mal durante horas o días. Por tanto, si se te presenta alguna emergencia, te tomarás un tiempo en levantarte, harás unas respiraciones muy rapidas, moviendo poco a poco todo el cuerpo, abriras los ojos te estirarás y entonces, sin correr puedes levantar.

Lo mejor es que, mientras no tengas práctica, solo trabajes una situación en cada ejercicio de autohipnosis.

A pesar de que la autohipnosis funciona y podemos transformar nuestras vida,has de saber por lo que has leido en este libro, que tú solo nunca podras entrar a niveles inferiores a 7 ciclos por segundo, que son niveles profundos de la hipnosis, y donde la ayuda o cambios de conducta pueden ser instalados en el subconsciente.

Aun así ten por seguro que, si perseveras en los ejercicios de autohipnosis, puedes mejorar enormemente toda tu vida.

¿Cómo descubrió que con la psiquiatría se puede realizar un regreso a vidas pasadas que ayuda a curar la del presente?
Para mí fue un accidente o una coincidencia. Yo era profesor de psiquiatría en la Universidad Miami. Tuve una paciente llamada Katherine con la que estuve utilizando hipnosis para ayudarla a superar traumas de la niñez, recuperarse de fobias y miedos. Ella empezó a recordar sus vidas pasadas. Yo no creía en esto y ella tampoco, pero empezó a darme detalles, hechos históricos. Sus síntomas empezaron a desaparecer a partir de esta terapia. Esto fue en 1980, hace casi 30 años. Y desde ese momento trabajé con al menos 4.000 pacientes haciendo esta terapia.

¿La hipnosis existe realmente? ¿Es posible hipnotizar a una persona, trasladarla a un estado de conciencia suspendida?
Creo que es importante saber qué es y qué no es hipnosis. Hipnosis es enfocar la concentración mientras el cuerpo está relajado. Así que todos los días estamos hipnotizados, no es que estemos inconscientes. Cuando estamos leyendo un buen libro y no escuchamos lo que pasa afuera o alrededor, eso es hipnosis. No es entrar en estado de inconsciencia. A mis pacientes los pongo en ese estado, con los ojos cerrados y en relajación, porque uno tiene mejor memoria cuando está concentrado. Empiezan a recordar acontecimientos de su infancia e incluso de vidas anteriores.

La frontera entre lo misterioso y lo conocido es cuado usted habla de vidas pasadas, esto presupone que nosotros somos reencarnaciones de otras vidas acumuladas. Es ahí cuando empieza la polémica y la duda: ¿somos la síntesis de vidas anteriores o somos únicos e irrepetibles y todo lo demás entra en el terreno de la fantasía?

Esa síntesis, ese resumen, es nuestra alma que va de cuerpo a cuerpo. Nuestros cuerpos nacen y mueren, pero nosotros no, no morimos porque nunca nacimos realmente. Abandonamos un cuerpo, pero queda el alma. Todas esas experiencias determinan qué vida hemos tenido antes y cómo es la actual. Eso se llama karma y no es sólo un término oriental. Es lo que uno cultiva después de lo que uno ha plantado. En India, Japón y China desde chicos les enseñan sobre vidas pasadas, pero nosotros vivimos en occidente. Mi trabajo no es creencias, es un trabajo clínico. Tengo personas en mi consultorio que hablan lenguas extranjeras que nunca aprendieron, y eso mientras recuerda una vida pasada. Tuve una cirujana china que no hablaba inglés, pero en su regresión ella había vivido en California -Estados Unidos- 150 años antes y se puso a hablar en ese idioma. Un amigo dibujó un plano de la facultad de medicina de Australia de cómo era muchos años antes de que se incendiara. Él nunca había estado allí. Para mí, como médico, lo importante es la curación, que la gente se libere de sus síntomas. Por ejemplo, si a usted lo hubieran tirado del murallón de un castillo en el siglo XV y ahora le teme a las alturas, el miedo desaparece porque ha logrado recordar ese trauma de una vida anterior.

¿Hay un momento en que el alma elige se va a instalar en un determinado cuerpo?

Esto es un continuo. El alma se va del cuerpo al final de la vida, revisa la vida que acaba de vivir y aprende las lecciones que debe aprender. Y cuando llega momento adecuado decide volver. Es un continuo. El problema con los niños o los bebés es que no pueden hablar ni expresarlo. Pero no son tabula raza. Hay muchos casos de chiquitos que a los tres años, apenas aprenden a comunicarse, recuerdan sus vidas pasadas. Dicen cosas como ‘yo tenía una mamá distinta antes’. Y en algunos casos hubo gente que reencarnó y logró encontrar a sus hijos de una vida pasada reciente. El alma es una energía continua que va de cuerpo a cuerpo, de uno a otro.

¿El alma nos elige, nosotros elegimos al alma o está ahí flotando y uno la capta porque sí?

Creo que la energía está siempre ahí. Elegimos el cuerpo, elegimos los padres, la vida. Para continuar aprendiendo las lecciones que tenemos q aprender. Las almas vienen a este plantea para aprender acerca del amor, de la amabilidad la compasión la no violencia; estas son las lecciones y seguimos volviendo una y otra vez. La reencarnación nos indica que tenemos más de una oportunidad de hacer las cosas bien. Seria demasiado para lograrlo en una sola vida. Aunque hay almas con más experiencia que vienen a ayudar a otros. Aunque para muchos esto es completamente nuevos, muchas personas que son escépticas han tenido experiencias de reencarnaciones sin tener que ir a un terapeuta. Por ejemplo, algunos sueñan con sus vidas pasadas, tienen experiencias de déja vu o están en ciudades donde nunca estuvieron y conocen dónde queda una iglesia, una calle. No hace falta tener un terapeuta para tener una experiencia de vidas pasadas.

¿Usted presupone que el alma que va a reencarnar es siempre buena? También podría ser la de un asesino, ¿eso supone que la muerte limpia todo y que cuando pasa por la “purificación” de la muerte se vuelven todas buenas?

No creo que haya almas malas, sino simplemente niveles de ignorancia y de sabiduría. Cuando uno abandona un cuerpo y flota, mira hacia abajo ver cuerpo acaba de abandonar y revisa la vida ahí comprende que no ha muerto realmente. Uno se siente remordimiento por las acciones que han sido malas, dañinas o violentas. Y siente lo opuesto por las acciones de amor y compasión hacia los demás. Ahí comprende lo que hay que hacer. Pero cuando uno vuelve al mundo físico pasa las pruebas de nuevo, para ver si realmente aprendió las lecciones. Tal vez, por ejemplo, Hitler fue violento durante muchas vidas y sigue volviendo hasta aprender. Y le lleve cientos de vidas aprender o tal vez no. Creo que gradualmente se va mejorando, aunque no en forma recta. Uno no se convierte en un alma mala. Es acá donde tenemos lo oportunidad de elegir y mostrar que hemos aprendido las lecciones.
(Fuente: Minutouno)