Hipnosis y Tabaquismo

El principal uso “terapéutico” de la hipnosis en el mundo es ayudar a dejar de fumar. La hipnosis ha ayudado a dejar de fumar a muchos miles de personas en el mundo desde hace más de cuarenta años. El mismísimo Allen Carr, autor del libro “Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo”, dejó de fumar asistiendo a una sesión con un hipnotizador, y creó su método “easy way”, en el que se incluye una sesión de hipnosis. No obstante, existen otros métodos más puros desde el punto de vista técnico, como el método “mejorsinfumar”, creado por Germán Rehérmann, que sólo se vale de la hipnosis y no implica esfuerzo alguno por parte del hipnotizado. La riqueza de la hipnosis como técnica para ayudar a la deshabituación del tabaco es múltiple. Por una parte, merma el deseo al mantener la concentración dirigida a otros estímulos y modifica la percepción del tabaco, haciendo que se vea lo que realmente se estaba fumando; y por otra, elimina completamente la ansiedad, permitiendo superar el síndrome de abstinencia sin dificultad ni sufrimiento. La hipnosis es el método más eficaz según ratio para dejar de fumar.